Pilates ist ein Ganzkörpertraining, hierbei wird die Muskulatur systematisch gestärkt. Speziell gilt das für die Beckenboden-, Rücken- und Bauchmuskeln. Pilates nennt man auch die Pilates-Methode. Erfunden wurde diese Methode Anfang des 20. Jahrhunderts von Joseph Hubert Pilates. Das Training findet an speziell entwickelten Trainingsgeräten oder auf der Matte statt. Heute zählt Pilates zu einem Wellness [...]
Italien gehört seit vielen Jahren zu den beliebtesten Reisezielen auf der Welt. In Italien finden sich zahlreiche einzigartige Regionen, die sich besonders für einen unvergesslichen Urlaub eignen. Je nachdem was für ein Urlaub in Italien verbracht werden soll, gibt es dafür die passende Region. Die Region La Sabine befindet sich 50 Kilometer östlich von Rom. [...]
Bei einem der aktuellen Extremsporttrends handelt es sich um Cannoying. Man begibt sich auf einen Canyon (meist zu Fuß) und versucht diesen wieder zu erlassen durch springen, klettern, abseilen oder rutschen. Für diese Sportart ist die richtige Ausrüstung wie ein festes Schuhwerk, Seile und ein Neoprenanzug, mit das wichtigste, wie auch ein erfahrener Sportler, da [...]
Yoga, eine indische philosophische Lehre, umfasst immer eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen. Es gibt mittlerweile viele verschiedene Formen von Yoga die ihren Schwerpunkt immer in unterschiedliche Bereiche legen, der Übergang zwischen den verschiedenen Formen ist meist jedoch fließend. Manche, eher meditative Formen, legen ihren Schwerpunkt auf geistige Konzentration, wieder andere legen mehr Wert auf [...]
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